Thérapies brèves dans une approche clinique

Je suis psychologue clinicienne, spécialisée dans l’approche thérapeutique interactionnelle, systémique et stratégique, de l’Ecole de Palo Alto.

J’accompagne les personnes souffrant de troubles divers : troubles anxieux, troubles dépressifs, troubles de l’attachement, difficultés relationnelles diverses, estime de soi en berne, confiance de soi réduite pour diverses raisons…
(contextuelles, relationnelles, image de soi détériorée, consécutive ou non à un événement traumatique, etc. ).

Une approche s’apparentant au « coaching » thérapeutique :

  • En effet, je privilégie une approche concrète, collaborative, dans une démarche dynamique. Les échanges visent à favoriser l’expression de ce qui crée et alimente les problématiques à dépasser. Il est toujours surprenant de voir combien nous tenons tous à nos manières de faire habituelles, sans vraiment réaliser que, si elles ont été efficaces et aidantes par le passé , elles ne contribuent aujourd’hui qu’à alimenter les problèmes … L’approche se veut non stigmatisante, ouverte, souple, sans étiquette figeant les processus de guérison. Elle vise à comprendre la logique du fonctionnement du trouble. Elle vise à faire émerger les solutions tentées par la personne et son entourage, solutions qui ici créent et entretiennent le problème. Elle est faite d’écoute active, de questionnement stratégique, de reformulations, d’images et récits métaphoriques… afin de mener la personne, chemin faisant, à de nouvelles possibilités, de nouvelles manières de voir les choses, un soulagement des tensions et souffrances pour soi et les autres, vers une réalité plus fonctionnelle.
  • L’objectif est bien de rétablir et renforcer la confiance en soi de la personne accompagnée, ainsi que ses possibilités de changement et d’évolution. L’approche est dite « interactionnelle », parce qu’elle permet de mettre en lumière les boucles interactionnelles entre la personne accompagnée et son entourage. On sait en effet que l’influence de notre contexte de vie et de nos proches, est grande tant dans le sens de la guérison et d’un mieux-être, que dans le sens d’une « psychologie intuitive » pas toujours adaptée aux difficultés ressenties. Je suis souvent amenée à rencontrer l’une ou l’autre personne de l’entourage afin de  » l’aider à aider ».
  • Les entretiens individuels se prolongent souvent par des exercices thérapeutiques permettant à la personne accompagnée d’explorer de nouveaux comportements et d’ouvrir le champ des possibles

Brief therapies on a clinical approach

I’m a Clinical Psychologist specialising in the interactional, systemic and strategic therapeutic approach from the School of Palo Alto.

I provide guidance to sufferers of a variety of disorders: anxiety disorders, depressive disorders, attachment disorders, various types of relational difficulty, low self-esteem or reduced self-confidence stemming from a range of causes (contextual, relational, deteriorated self-image, etc., which may arise from a traumatic event or otherwise).

An approach akin to therapeutic coaching:

  • The approach that I advocate is indeed concrete and collaborative in form, and is applied dynamically. The sessions are aimed at encouraging an expression of that which creates and also feeds into the problems needing to be overcome. One is always surprised at how folk all cling to their habitual ways of doing, without truly realising that, whilst effective and helpful in the past, they now simply contribute to fuelling problems. The approach seeks to be non-stigmatising, open and flexible, without any labels that could impede the healing process. It aims to understand the logic behind how the disorder is functioning. It aims to bring to the fore any solutions that the individual and those close to them have tried but that are actually creating and perpetuating the problem. It comprises active listening, strategic questioning, reformulation, images and stories drawn from metaphors and the like, which, along the way, induce the subject towards new possibilities, new ways of viewing things, relief from the tension and suffering, for themselves and for others, and shifting into a more functional reality.
  • The objective is to restore and strengthen the subject’s self-confidence, as well as their ability to change and evolve. The approach is dubbed « interactional » because it highlights the connections in which the subject interacts with those around them. This is important because we know that the context within which we live, including those close to us, has a huge influence both in the sense of healing and our well-being and in the sense of « intuitive psychology », which isn’t always in step with the difficulties a subject has gone through. It’s often the case that a meeting is needed with one of the subject’s close associates in order to “help them to provide help”.
  • To individual interviews are often added therapeutic exercises allowing the subject to explore new paths of behaviour and widen their potential scope.