Accompagnement personnel : post-traumatique
La méthode utilisée est l’EMDR, un protocole validé par le monde médical, une méthode intégrative où le psycho-corporel est au centre de l’attention.
C’est une méthode efficace et reconnue dans le soulagement des stress post-traumatiques.
EMDR : « Eye Movement Desensitization and Reprocessing », désensibilisation et retraitement par le mouvement des yeux.
Cette thérapie se base sur le principe salon lequel des mouvements oculaires répétés permettent au cerveau de traiter les émotions négatives actuelles en les dissociant du choc initial. Lorsque nous sommes confrontés à un événement traumatisant, notre cerveau subit des turbulences, ce qui va activer la région de l’hippocampe, celui-ci produit les souvenirs, et la région de l’amygdale, qui est le siège de nos émotions.
De leur côté, les mouvements oculaires agissent sur l’hippocampe et l’amygdale, ainsi que sur le thalamus, qui va jouer un rôle de régulateur de la mémoire émotionnelle.
Ainsi, le souvenir de l’événement se dissocie de la douleur qui en découle. L’ EMDR aide le cerveau à reprendre son travail, à digérer le souvenir, à intégrer de l’information adaptative, à se libérer de la charge émotionnelle qui n’est plus adaptée au moment présent.
Grâce au processus thérapeutique, la personne devient capable d’évoquer le souvenir traumatique sans émotion intense ou perturbations. Le souvenir a perdu de son intensité émotionnelle.
Avant tout démarrage de retraitement d’un trauma par l’EMDR, il est nécessaire de rencontrer au préalable la personne concernée lors de une à deux séances, afin de vérifier l’indication de la méthode et connaître et comprendre le vécu.
Après plus de 10 ans de pratique, je peux témoigner du succès de la méthode et du soulagement qu’elle apporte : plus de sérénité, de distance et d’acceptation. La surcharge émotionnelle se voit diminuée.
Plus d’info : Santé, le succès de l’EMDR, cette nouvelle thérapie qui soigne les traumatismes (vidéo de francetvinfo.fr)
EMDR, treatment of post-traumatic stress. Therapy validated by the medical world.
EMDR (eye-movement desensitisation and reprocessing) is one of the most effective methods in the treatment of post-traumatic stress syndrome, and is a therapy concentrating on eye movement.
Patients carry out a series of ocular movements, after which they relate what feelings, images and memories the exercise has evoked in their mind’s eye.
The therapy works in that repeated occular movement enables the mind to process the negative emotions it is experiencing by dissociating them from the originating trauma.
When we are faced with a traumatic event, our mind is convoluted and the hippocampi parts of the brain are activated, thus evoking memory, as are the amygdalae, the “seat of the emotions”. What the ocular movement does is to act upon the hippocampi and amygdalae, as well as upon the thalamus, which has a role to play in regulating emotion memory. This dissociates the recollection of the event from the heartbreak that flows from doing so.
EMDR helps the mind in resuming its task of work, digesting the memory and assimilating adaptive information, thus gaining release from an emotional burden that is out of step with the patient’s needs in the here and now.
The therapeutic method gives patients the ability to call the traumatic memory to mind without intense emotion or breakdown. The memory is there, but loses its power of emotional imbalance.
Any course of EMDR therapy to recondition traumatic experiences requires to be preceded by an interview with the patient, in which the advisability of the method is ascertained.
With 10 years of practice behind me, I can bear witness to the method’s success and to the relief that it brings to sufferers.
With a heightened level of serenity, more distance and greater acceptance, the excess emotional burden is alleviated.